ダイエット
2019.06.14更新
何を隠そう、1月から私、ダイエットを敢行してまいりました。そして、なんと、5ヶ月で約、15キロを落とすことに成功することができました。えー！嘘やーと思われる方多いと思います。しかし、やり方は至ってシンプル、オーソドックスにエアロバイクによる有酸素運動と自重負荷による筋トレ、そして何より大切なのが食生活の改善です。詳しくはまた次回にご説明しましょう。
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