僕の朝食
2019.06.22更新
前回、ダイエットについて書きました。その第2弾でーす。食事制限というか、メニュー制限というか、いやいや、制限という表現は適切でないですね。つまりは、体にいいものを適度に摂取するということですね。まずは画像をアップしますね。
投稿者:
ダイエット
2019.06.14更新
何を隠そう、1月から私、ダイエットを敢行してまいりました。そして、なんと、5ヶ月で約、15キロを落とすことに成功することができました。えー！嘘やーと思われる方多いと思います。しかし、やり方は至ってシンプル、オーソドックスにエアロバイクによる有酸素運動と自重負荷による筋トレ、そして何より大切なのが食生活の改善です。詳しくはまた次回にご説明しましょう。
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